Rückenschmerzen - Ursachen und Behandlung

Die Verbreitung des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts ist direkt proportional zur Verschlechterung der Gesundheit vieler Menschen. Einerseits ist es gut, dass Computer und andere elektronische Geräte viel Arbeit ausführen. Auf der anderen Seite werden Menschen von Jahr zu Jahr weniger mobil, öfter in sitzender Position und der moderne Rhythmus des Lebens lässt fast Zeit zum Sport. Diese und viele andere Faktoren tragen zur Entwicklung von Krankheiten des Bewegungsapparatsystems bei, wobei das Hauptsymptom Rückenschmerzen sind.

Wie Statistiken zeigen, treten Rückenschmerzen in 90% der Weltbevölkerung auf!

Betrachten Sie dieses Symptom ausführlicher und finden Sie heraus, wie Sie Rückenschmerzen lindern können.

Dorsalgie - Was ist das?

Rückenschmerzen (Dorsalgie) Es ist eine der häufigsten Arten von Schmerzen im menschlichen Körper, die nur in der Frequenz von nur Migräne.

Und wenn die Schmerzen in den Muskeln (Myalgie) oder Gelenken (Arthralgie) häufiger mit Infektionskrankheiten und Verstauchungen verbunden sind, können die Rückenschmerzen beispielsweise immer noch unter kleinen Nebenfaktoren stehen, beispielsweise Unterkühlung.

Warum passiert das? Warum tut der Rücken öfter weh als andere Körperteile (mit Ausnahme des Kopfes, wie wir sagten). Es geht um eine große Anzahl von Nervenfasern, die die Wirbelsäule durchbohren. In der Mitte der Wirbelsäule geht das Rückenmark ab, aus der eine umfangreiche Verzweigung der Komponenten des Nervensystems auftritt, und die Nervenwurzeln aus fast allen Wirbeln stammen, und wenn mindestens einer von ihnen geklemmt ist, spürt die Person sofort den Schmerz im Rücken.

Darüber hinaus kommen vor jedem Wirbel die Nervenenden heraus, die geknüpft sind und an der Funktionsweise jedes internen Organs teilnehmen. Aus diesem Grund beschweren sich viele Patienten über Schmerzen in Rücken und Nieren, im Rücken und in den Rippen, Rücken und Herz usw.

Wenn die Wirbelsäule verdreht ist, erhielt eine Person eine Rückenverletzung, erhöhte eine sehr schwere Sache oder hat einfach ein schwaches kuskuläres kuskuläres Korsett, weshalb die gesamte Ladung während der Bewegungen nicht in die Muskeln geht, sondern nur auf den Knochen, diese Nervenfasern werden gepresst und die Person spürt Bastarde in der Rückseite (Lumbaga-Schmerzen). Schmerzen) Die Endungen sind ständig gepresst) oder der Nerv ist kalt.

Es kann der Schluss gezogen werden, dass Probleme mit den Halswirbeln Schmerzen im Halsbereich oder im oberen Teil der Thoraxregion, Schmerzen zwischen den Schulterblättern und dem Herzen verursachen können, aber wenn der Wirbel Wirbel bereits schaden kann, können Schmerzen in den Nieren und anderen Organen des Genitourärsystems auftreten.

Die Ursachen von Rückenschmerzen

Jetzt werden wir die Hauptgründe betrachten, warum der Rücken am häufigsten weh tut:

1. Krankheiten der Wirbelsäule und anderer Elemente des Bewegungsapparates:

Osteochondrose -Die Krankheit der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch degenerativ-dystrophische Schäden an den Bandscheiben, wonach die Gewebe der Wirbel selbst am pathologischen Prozess beteiligt sind, was zu einer Verletzung der motorischen Funktion von ihnen führt.

Kyphose -Der pathologischer Prozess in der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch seine Krümmung in der Vorderseite der Ebene, die normalerweise im Bereich des Brustbereichs auftritt. In den einfachen Volk wird "Gorb" genannt, "Buckeled".

Skoliose - Der pathologische Prozess in der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch seine laterale Krümmung, rechts/links oder beide Seiten.

Lordose - Die natürliche Biegung der Wirbelsäule, besonders in der Lumbalregion sichtbar. Aber mit "pathologischer Lordose" ragt diese Kurve in die vordere Richtung, und die Haltung der Person erinnert sich, als wäre er nach vorne gezogen worden.

Spondylolistz - Die Krankheit der Wirbelsäule, die durch die Verschiebung des Wirbels gekennzeichnet ist, ist tatsächlich die Subluxation des Wirbels, die aufgrund des Fehlens einer ordnungsgemäßen Behandlung zur Krümmung der gesamten Wirbelsäule führen kann (Kyphose, Skoliose, Lordosis).

Spondylitis ankylosans -Eine chronische genetisch entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule, bei der sakrale und illegale Gelenke, Wirbelgelenke und paravertebrale Weichgewebe betroffen sind, was letztendlich zum Schaber von Wirbel und einer Beeinträchtigung der natürlichen Mobilität der Wirbelsäule führt.

Zwischenvertebralhernie - Ein pathologischer Prozess, bei dem die Bandscheibe unter dem Druck dünner ist und außerhalb des Bandscheibenraums ragt.

Osteoporose - Knochenerkrankung, gekennzeichnet durch eine Abnahme seiner Dichte. Die Knochen werden zerbrechlicher und anfällig für Verletzungen. Normalerweise verursacht durch hormonelle Umstrukturierung im weiblichen Körper, insbesondere nach den Wechseljahren.

Osteomyelitis - astulige Schädigung des Knochenmarks, was zum Schmelzen von Knochengewebe führt.

2. Krankheiten des Rückenmarks:

Das Rückenmark geht, wie wir sagten, durch die Wirbelsäule und verbindet das Gehirn und andere Organe, Systeme. An Krankheiten des Rückenmarks oder durch die Tatsache, dass es pathologisch beeinflusst wird von:

• Radikulitis;
• Myelitis;
• Krümmung der Wirbelsäulensäule, die zu einer Verletzung der Blutversorgung oder der Innervation der Wirbelsäule führt;
• Trauma der Wirbelsäule;
• Abszesse;
• Onkologische Krankheiten;
• Mangel an Vitaminen B6, B12, B1 (sind für die Aufrechterhaltung der Funktionsweise des Nervensystems verantwortlich), Kupfer;
• HIV -Infektion;
• Syphilis;
• Verstreute Sklerose.

3.. Krankheiten der Muskelgewebe des Rückens:

• Fibromyalgie;
• Polymiositis;
• Myofascial -Syndrom;
• Rabbomyolyse;
• Rheumatische Polymyalgie;
• Abszess;
• Charcot-mari-Tuta-Krankheit (SMT, erbliche motor-sensorische Neuropathie, NMSN).

4. Andere Krankheiten, Bedingungen und nachteilige Faktoren, die zu Rückenschmerzen führen

Krankheiten des kardiovaskulären Systems-Aorta-Aneurysma.

Erkrankungen des Magen -Darm -Trakts - Pankreatitis, Cholezystitis, Magengeschwür, Duodenalgeschwür, Enterokolitis, Gallsteinerkrankung (Gehäuse und Gemeinschaftsdienste).

Krankheiten und Erkrankung des Genitourinary - Pyelonephritis, Glomerulonephritis, Urolithiasis (ICD), Nierenerkrankung (PCB), Adnexitis, Endometriose, Prostatitis, Menstruation, Klima.

Psychische Störungen - Stress, Depression, Neurose, Neurasthenie.

Gutartige und bösartige Tumoren (Krebs).

Der Körper schlägt - führt oft zu einer Erkältung der Nerven des Rückens und seiner Schmerzen.

Schlechte oder falsch ausgewählte Matratze, Kissen - werden nach dem Schlaf die Schuldigen von Rückenschmerzen.

Starke körperliche Arbeit im Zusammenhang mit dem Heben von Gewichten - häufig führt zu Wirbelschwerern, Zwischenvertebralhernien und anderen Wirbelsäulenkrankheiten.

Ein sesshafter Lebensstil (Hypodynamie), der zu Schwäche und Atrophie von Muskelgeweben des Rückens und Schmerzen in ihnen führt. In der Tat wird anfangs eine Person beim Gehen von Muskeln gestützt, aber mit Schwäche geht die gesamte Ladung nicht in die Muskeln, sondern an die Wirbelsäule, was zu seinem Verschleiß und zurück im Rücken führt. Meistens Büroangestellte, IT -Spezialisten leiden an Hypodynamien.

Fettleibigkeit - Überschüssiges Gewicht lädt beim Gehen zusätzlich den Rücken. Legen Sie für das Experiment 6 2 -liter -Wasserflaschen in den Rucksack und gehen Sie damit auf dem Rücken um das Haus, nehmen Sie tägliche Aufgaben (Waschen von Geschirr, Feger oder Staubsauger, Staubwischung). Dann als Empfindungen entfernen? Stellen Sie sich nun vor, eine Person mit überschüssigem Gewicht trägt in jeder Sekunde seines Lebens einen solchen Rucksack, und einige Menschen tragen die zusätzlichen 15, 20, 30 kg auf sich selbst! Gewichtslasten Fast alle Organe und Systeme, wir tragen sie aus.

Schwangerschaft ist eine weitere Ursache für Schmerzen im Rücken.

Die Ursachen von Rückenschmerzen je nach Natur

Akute und chronische Schmerzen im Rücken einer schmerzenden Natur - Myositis, Lumbago, Dehnung der Rückenmuskeln, unangenehm Schlafort, Unterkühlung, unsachgemäßes Heben großer Gewichte, unangenehme Arbeitsplatz (Stuhl, Tischhöhe), Vertreibung von Bandscheiben, Osteochondrose.

Akute Rückenschmerzen, die in den Gliedmaßen ausgeben - Osteochondrose, Zwischenbeherhernien, Radikulitis, unangenehme Körperposition für lange Zeit (Liegeplatz, Arbeitsplatz).

Schmerzen im hinteren Teil einer pulsierenden Natur, nicht nach der Einnahme von Schmerzmitteln vorhanden - Lumbago, Osteochondrose, Skoliose, Kyphose, Schwandebebrale Hernien, Spondylose, ein Riss der Wirbel.

Schmerz im hinteren Teil einer platzenden Natur - Myokardinfarkt, Angina Pectoris, Lungenarterie Thromboembolie (Zellstoff), Darmverstopfung.

Schmerzen im Rücken eines Schwarms - Myokardinfarkt, Angina Pectoris, hypertensive Krise, Atherosklerose, koronare Herzerkrankung, Gallensteinerkrankung, Pankreatitis.

Die Ursachen von Rückenschmerzen in Abhängigkeit von seiner Lokalisierung

Rückenschmerzen nach rechts - Skoliose, Verschiebung oder Hernie von Bandscheiben, Magen -Darm -Erkrankungen, Lebererkrankungen, Entzündung der rechten Niere (Nephritis), Entzündung des richtigen Eierstocks (Oophoret), das Vorhandensein von Steinen in den Nieren, Myositis, Neuritis, exzessiver körperliche Aktivität, Hörbäume und Rücken Verletzungen.

Rückenschmerzen links - Osteochondrose. Lumbago, Verschiebung oder Hernie von Bandscheiben, Radikulit, Lungenentzündung, Bronchitis, interkostale Neuralgie, Myokardinfarkt, Magen -Darm -Erkrankung, Splenomegalie, Prostatitis, Entzündung der linken Niere (Nephritis), Entzündungen der linken Eavuation (Oopher).

Lows Schmerzen - Radikulit, Osteochondrose, Ankylosinus -Spondylitis, Grandbrandhernien, REITERA -Syndrom, rheumatoide Arthritis, Osteoporose, Lumbal, Tumoren, Infektionskrankheiten mit Komplikationen auf der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.

Der Schmerz liegt unter dem unteren Rücken - Osteochondrose, Spondylarthrose, Skoliose, Verschiebung oder Hernie der Bandscheiben, Adnexitis, Muskeldehnung, Menstruation.

Schmerzen entlang der gesamten Wirbelsäule - Osteochondrose, Skoliose, Kyphose, pathologische Lordose, Protrusion von Wirbel, intervertebrale Hernien, Osteoarthritis, Myalgie, Spondylose, Radikulitis, Ankylosionsspondylitis, Trauma zur Wirbelsäule.

Schmerzen im Bereich der Klingen:

• Wenn es unter der rechten Schaufel weh tut, kann es Schuldige geben - Cholezystitis, Pankreatitis, Hepatitis, Zirrhose, Gallstoneerkrankung, vegetovaskuläre Dystonie (VSD), interkostale Neuralgie, Osteochondrose der zervikalischen oder thorakischen Region, Osteomyelentis, Kyphose.
• Wenn es unter dem linken Spatel weh tut, kann es einen Herzinfarkt, Angina Pectoris, Perikarditis, Myokarditis, Endokarditis, Pleuritis, Pneumonie, Abszess, Spondylose, Osteochondrose der zervikalen oder thorakischen, myositis, interkostalen Neuralgia, Vsd, Kyphosis, Scoliosis, Scoliosis, Scoliosis, Scoliosis, Scoliosis, Scoliosis, Scoliosis, Skostalgien, VSD, Kyphosis, Scoliosis, geben.

Rückenschmerzen - Symptome, die häufig Dorsalgie begleiten

• Schwindel, besonders mit einer scharfen Wendung des Kopfes oder beim Aufstieg aus einer sitzenden Position;
• Das periodische Erscheinungsbild von „Fliegen“ vor den Augen, dunkler in den Augen, bis zum Verlust des Bewusstseins;
• Kopfschmerzen;
• Taubheit in den Fingern, Beinen, Hüften, Gesäß;
• Schwäche in den Armen, Beinen, allgemeine Schwäche, Unwohlsein, schneller Kraftverlust, ein Gefühl des Zusammenbruchs und kein Ausschlag.
• Ein brennendes Gefühl oder Kribbeln in den Armen und Beinen;
• Schmerzen nach dem Brustbein in den Muskeln, Gelenken, Magen;
• Eine scharfe Änderung des Blutdrucks von niedrig (100 bis 60 und unter) zu hohen Werten (140 mal 100 und mehr) und tagsüber umgekehrt;
• Schnelles oder seltenes Wasserlassen;
• Beim Urinieren oder Defäkieren wird die Empfindlichkeit verringert;
• Feste hinten (Lumbago);
• Schwere in den Schultern;
• Haltungwechsel, Gang.

Diagnose von Rückenschmerzen

Unter den Untersuchungsmethoden, die in der Dorsalgie verwendet werden, unterscheiden sich:

• Visuelle Untersuchung des Rückens, Palpation, Beschwerden, Anamnesis;
• Magnetresonanztomographie (MRT);
• Computertomographie (CT);
• Radiographie (X -Ray);
• Elektromyographie (EMG);
• Allgemeiner und biochemischer Bluttest.

Wie lindert ich Rückenschmerzen? Behandlung mit Dorsalgie

Die Behandlung von Rückenschmerzen sollte hauptsächlich auf der Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung beruhen, die Dorsalgie provozierte. Wenn dies eine gewöhnliche Unterkühlung ist, entspannt sich einfaches Reiben oder ein warmes Badezimmer die Muskeln und der Schmerz wird von selbst verlaufen. Bei Osteochondrose oder anderen Krankheiten hat eine einfache Erwärmung jedoch nur eine vorübergehende Wirkung.

Daher ist die Behandlung von Dorsalgie symptomatisch, während sich die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit signifikant unterscheiden kann.

Betrachten Sie die grundlegenden Methoden und Medikamente, die zur Linderung von Rückenschmerzen helfen.

1. Medikamente gegen Rückenschmerzen

Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) - Die Hauptgruppe entzündungshemmender und Schmerzmittel, die die Hauptnische bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen und Schmerzsyndromen einnehmen. Der einzige Nachteil einiger Arzneimittel aus der NSAIDS -Gruppe (NSAID) ist ihre negative Wirkung auf die Schleimhautmembranen der Verdauung, die bei längerer Verwendung Peptika und innere Blutungen verursachen kann.

Einige von ihnen können einen unzureichenden analgetischen Effekt haben.

In Form von Freisetzung und Methoden der Verwendung der NSAIDs existiere ich in Form von Tablets, Salben, Gelen und Injektionen.

Betäubungsmittelanalgetika - Sie werden für schwere akute Rückenschmerzen verwendet, die onkologische Krankheiten begleiten können. Sie werden ausschließlich hinter dem Rezept des Arztes hergestellt, nachdem sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben.

Musorelaxants - Eine Gruppe von Drogen, die die Fähigkeit haben, die Körpernmuskeln zu entspannen, und dadurch das Cramming und Schmerzen in den Muskeln, ihre Einschränkung, lindert. Schließlich ist es die Dehnung, die Bewegung von eingeschränkten/beengten Muskelgeweben verursacht ihren Schmerz.

B -Vitamine (B6, B1, B12) - Nehmen Sie einen direkten Teil der Bildung und Funktionsweise des Nervensystems lebender Organismen, sowohl Menschen als auch Vertreter der Tierwelt. Aus diesem Grund erscheint ihre Kombination bei neurologischen Erkrankungen im Vordergrund. Die zusätzliche Aufnahme dieser Vitamine hilft dabei, Entzündungen aus Muskelgewebe sanft zu lindern, Muskeln zu entspannen, Schmerzen zu verringern.

2. Injektionen von Rückenschmerzen

Akute Rückenschmerzen werden erfolgreich mit Injektionen von NSAIDs, Zivilgesetzbuch oder Blockade -Injektionen entfernt.

Wenn mit entzündungshemmenden und hormonen entzündungshemmenden Hormonen alles klar ist, basiert die Wirkung der „Blockade“ auf dem Abfangen des Schmerzimpulses durch die Schädigung des Gehirns, sodass die Person den Schmerz nicht spürt, da das Signal über solche nicht das Zentrum erreicht, sozussen die Interpretation der Informationen. Therapeutische Blockaden werden in Triggerpunkte der Schmerzzone gegeben.

Dies bedeutet auch, Muskelgewebe zu entspannen und ihre krampfhaften und Schmerzen zu entfernen.

Inhilfe von der Ernennung können Injektionen subkutan, intraderal oder durch einen Katheter muskeln gemacht werden.

3.. Physiotherapeutische Heilmittel gegen Rückenschmerzen

Lagerelektroneurostimulation (Chens) - Die Methode der Anästhesie durch elektrische Anregung (Stimulation) mit einem speziellen Apparat sensorischer Nerven.

Magnettherapie - Es hilft, Entzündungen sanft zu lindern, die Muskelmobilität und Wirbel zu verbessern, da ein Magnetfeld mit niedrigem Frequenz auf den Körper auswirkt.

Lasertherapie - Die Schmerzlinderung tritt aufgrund der Auswirkungen auf die pathologischen Zonen von Lichtstrahlen aus rotem, infrarotem oder ultraviolettem Spektrum auf. Es wird für fast alle Krankheiten der Wirbelsäule verwendet, begleitet von Schmerzen.

Elektrophorese - Die Einführung von Arzneimitteln erfolgt unter dem Einfluss kleiner elektrischer Impulse, was die vorteilhafte Wirkung therapeutischer Substanzen verlängert.

Phonophorese - Die Methode ähnelt der Elektrophorese, nur Medikamente werden mit Unterstützung von Ultraschall verabreicht.

Medizinische Sportunterricht (Trainingsetherapie) - Auch eine der effektiven Möglichkeiten, chronische Rückenschmerzen zu lindern. Wie wir bereits gesagt haben, führen sitzende Arbeit und im Allgemeinen Hypodynamie zu Schwäche der Rückenmuskeln, weshalb die gesamte Last beim Gehen und anderen Körperaktionen auf die Wirbelsäule fällt, was falsch ist. Die ganze Last sollte zu den Muskeln des Rückens und anderer Organe kommen. Daher ermöglicht die dozierte körperliche Aktivität unter Verwendung speziell ausgewählter Übungen den Ton des Muskelgewebes, wodurch die Wirbelsäule entlädt wird. Menschen, die anfingen, sich selbst zu Sportunterricht zu beschäftigen, sagen, dass das Gehen viel einfacher geworden ist, schmerzfrei.

Achten Sie einfach darauf, wir sprechen über die richtige Trainingstherapie! Selbst Hanteln, und sie müssen richtig angehoben werden und nicht, wie es getroffen wird. Banale Kniebeugen sollten ebenfalls mit einem geraden Rücken und einer Biegung in den Kniegelenke im rechten Winkel ausgesetzt sein. Es gibt eine Chance, einen speziell ausgebildeten Fitnesstrainer einzustellen.

Massage - Es hilft, Muskelgewebe aufzuheben, aber ohne Veränderungen im Lebensstil hat die Massage nur einen kurzfristigen Effekt.

Sie können auch auf das Tragen von Befestigungsbändern/Korsetts zurückgreifen, um die richtige Körperposition zu entwickeln, beispielsweise bei der Arbeit in einer sitzenden Position. Die Fixierung mit solchen Geräten wird nach der Rückverletzung oder einer chirurgischen Intervention in der Wirbelsäule verwendet.

4.. Chirurgische Behandlung von Rückenschmerzen

Der Betrieb auf der Rückseite wird durchgeführt, wenn es Anzeichen für das Verhalten gibt, was zugeschrieben werden kann:

• Das Vorhandensein von Schwandebebralen Hernien, wenn sie das Rückenmark (Myelopathie) oder die Nervenwurzel der Wirbelsäule (Radikulopathie) klemmen;
• Krümmung der Wirbelsäule - Skoliose, Kyphose, pathologische Lordose;
• Wirbelsäulenverletzung.

Nach der Behandlung

Nach der Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung kann das Schmerzsyndrom im Rücken noch einige Zeit vorhanden sein, so

In solchen Zentren werden Geräte für die physiotherapeutische Behandlung installiert, die Massage wird verschrieben, Übungsübungen werden ausgewählt und bei Bedarf wird eine spezielle Ernährung der Ernährung verschrieben.

Volksmittel gegen Rückenschmerzen

Wenden Sie sich vor der Behandlung unbedingt an Ihren Arzt!

Ton. Clay wird seit mehr als hundert Jahren verwendet, um viele Krankheiten zu behandeln, und der Rücken ist keine Ausnahme. Es gibt sogar den Begriff „Schlamm und Schlamm“, in dem auch Ton verwendet werden kann. Für die Herstellung eines Anti -Faser -Mittel, das von populären Heilern für Radikulitis erfolgreich verwendet wird, müssen Sie 100 g blaues oder grünes Ton mit 500 ml Apfel- oder Weinessig mischen. Ton kann in einer Apotheke gekauft werden. Erhitzen Sie eine Tonmischung aus bis zu 38 Grad in einer Keramikschale und tragen Sie es auf den Ort der Radikulitis auf. Wickeln Sie den Körper des Körpers mit einem diätetischen Film oder einem Polyethylen ein und wickeln Sie sich zum Beispiel mit einem Wollschal auf ein warmes Tuch. Die Dauer der Kompresse beträgt 1 Stunde. Nachdem Sie den Ton mit warmem Wasser abspülen, wischen Sie den Körper von Feuchtigkeit ab und binden Sie diesen Ort mit einem warmen Schal. Der Behandlungsverlauf beträgt dreimal am Tag innerhalb von 2 Wochen.

Ton, Aloe, Honig. Das nächste Mittel eignet sich für die Behandlung von Osteochondrose und Zwischenbeherern. Mischen Sie 100 g grünes oder blaues Ton, 600 ml warmes Wasser, 1 Teelöffel Aloe -Saft und 1 Teelöffel natürlicher Honig. Tragen Sie die resultierende Mischung auf den schmerzhaften Bereich auf, wickeln Sie sie mit Haftfilm darauf ein und wickeln Sie sie mit einem warmen Wollschal ein. Die Dauer der Kompresse beträgt 1 Stunde. Nach dem Spülen der Mischung mit warmem Wasser und wickeln Sie die Stelle mit einem warmen Schal ein. Der Kurs ist dreimal am Tag innerhalb von 2 Wochen. Mit Allergien gegen Honig können Sie darauf verzichten.

Frankish und Apfelessig. Wie entfernen Sie schnell akute Schmerzen im unteren Rücken? Das nächste Mittel wird dazu beitragen, dies in 3 Tagen zu tun. Zum Kochen 50 g Weihrauch und 50 ml Apfelessig mischen. Feuchten Sie in einer Lösung ein Stück einfacher x/b (in mehreren Schichten gefaltet) oder Wollstoff und befestigen Sie es als Kompresse am unteren Rücken oder an einem anderen Ort in den Rückenschmerzen. Wickeln Sie die Oberfläche mit einem Wollschal ein und tragen Sie sie trocken. Machen Sie eine solche Kompress 2 -mal am Tag.

Wolle und Salz. Kompressen mit Salz helfen dabei, eine pathologische Flüssigkeit aus dem Körper zu ziehen, Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu stoppen. Die Wolle des Schafs hat eine hervorragende Erwärmung und Heilungseigenschaft. Die Kombination aus Wolle + Salz in Dorsalgie ist einfach ausgezeichnet. Lösen Sie 200 Salzgramm in heißem Wasser, damit die Lösung sehr Salz ist, und geben Sie einen Stoff oder einen Schal aus Schafwolle für eine Stunde, damit er Salz gewinnt. Dann den Stoff drücken und trocknen. Binden Sie ihr einen schmerzhaften Bereich zusammen und tragen Sie ihn einige Wochen lang ständig auf sich selbst.

Löwenzahntinktur. Es wird als Mittel zum Reiben des Rückens verwendet. Gießen Sie zum Kochen ein Liter -Glas frische Löwenzahnblüten von 500 ml Wodka. Mit einem Deckel fest schließen und einen dunklen, kühlen Ort zum Bestehen geben und das Glas täglich schütteln. Reiben Sie die schmerzenden Gelenke oder rücken mit Tinktur bis zu 4 Mal am Tag zurück.

Rückenschmerzen Vorbeugung

Um Dorsalgie zu vermeiden, halten Sie sich an folgende Empfehlungen:

• Bewegen Sie sich mehr, lassen Sie Sie nicht zusätzliche Pfund Fettablagerungen tragen.
• Wenn Sie sitzen, lassen Sie sich einmal pro Stunde vom Arbeitsplatz vom Arbeitsplatz ab, um die Durchblutung zu verbessern, insbesondere an Orten, an denen es aufgrund des Sitzens nicht ausreichte.
• Wenn Sie die Schwere heben, tun Sie es richtig - mit einem flachen Rücken und natürlich, insbesondere für junge Leute, nicht für sich selbst, auch wenn Sie die Kraft dazu haben, da die Konsequenzen die Lebensqualität bei Verletzungen erheblich verschlimmern können.
• Wenn Sie schwere Dinge tragen, wie z. B. Pakete aus dem Laden, verteilen Sie das Gewicht von 2 Händen, damit keine Verzerrung auf einer Seite vorhanden ist.
• Wenn Sie gehen oder sitzen, tun Sie es mit einem flachen Rücken, bücken Sie sich nicht.
• Nehmen Sie sich sorgfältig auf die Wahl eines Arbeitsstuhls und einer Schlafmatratze/-kissen, sie sollten mit einem orthopädischen Effekt ausgesetzt sein und sicherstellen, dass Sie in Höhe und Körpergewicht in Höhe und Körpergewicht auswählen.
• Müll mit hohen Schuhen, insbesondere jungen, mit hohen Schuhen, wenn es akute Schmerzen im Rücken gibt, fast immer in meinem Kopf klingt - „Was ich in meiner Jugend dachte“, sei jetzt wachsam, kümmere dich um deine Gesundheit.
• Versuchen Sie, mehr zu schwimmen, dies ist ein wunderbares präventives und therapeutisches Mittel, wenn es darum geht, Krankheiten und Pathologien der Wirbelsäule zu erhalten.
• Im Falle der ersten Rückenschmerzen konsultieren Sie einen Arzt, da Sie im Falle des Auftretens der Krankheit eine einfache Trainingstherapie und das Reiben durchführen können, und wenn der Prozess gestartet wird, kann eine Operation erforderlich sein.
• Essen Sie in Lebensmitteln mehr Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind.
• Kaufen Sie Ihrem Kind keinen Rucksack oder eine Tasche zum Tragen Ihrer Schulter, denn in der Kindheit ist dies ein direkter Weg zur Osteochondrose, Skoliose.
• Rollen Sie bei hoher Geschwindigkeit keine Attraktionen mit einem großen Shake -Körper wie einer Wasserbanane oder einer Wassertafel, da eine solche Unterhaltung sehr oft mit einer Fraktur des Wirbels, der Bandscheibe und anderen Verletzungen/Krankheiten der Wirbelsäule endet.
• Alkohol ausschließen und aus Ihrem Leben rauchen.

Welchen Arzt, der mit Krankheiten der Knochen, Muskeln und Bindegewebe in Kontakt tritt?

• Orthopäde;
• Vertebrologe;
• Rheumatologe;
• Traumatologe;
• Chirurg.